二重まぶたのためのエクササイズ・マッサージ

●二重まぶたのエクササイズ●
このエクササイズはとてもとても簡単です。まず、普段から目を”ゆっくりと大きく”見開くということを意識しましょう。まばたきもゆっくり大きくしてください。お風呂などでエクササイズすれば、目が乾かなくていいかと思いますよ。

こんなことで二重まぶたになる！？と思われるでしょうが、本当ですよ。あと、鏡を見ながら出来るだけ眉毛を動かさずに、まぶたの筋肉を動かす練習もしてください。


●二重まぶたのマッサージ●
マッサージを行う際は、肌へ負担をかけないためにも、洗顔料やクリームを使ってマッサージをしましょう。一重まぶたの人は、二重まぶたの人に比べまぶたの脂肪が多いので、その脂肪を減らすためにもマッサージはかかせないんですね。

では、やり方です。目をつぶり、指の腹でまぶたを目頭の方から、目じりへむかってマッサージしてください。この時、脂肪を目の周囲を流れる血管へと押し流すようにイメージしながらマッサージしてください。

マッサージもエクササイズも、すぐに効果がでるものではありません。ただ、毎日行うことでまぶたの脂肪を確実に減らすことができます。脂肪が減ることで、二重のラインが入りやすくなります。自分で、継続的に行うということはとても地道で根気のいることだと思います。

これが、もしできないのであれば、二重まぶた化粧品や整形に頼るしかないかと思います。しかしそれらには何らかのリスクがありますよね。それらは最終手段でいいと思います。まず、出来ることからしてみるのがいいと思います。継続は力なりですよ。頑張りましょう。